Lagaw n-gun yawm ai ni a matu Muscle Tape gaw kaja ai kun?

Lagaw n-gun yawm ai ni a matu Muscle Tape gaw kaja ai kun?

Ankle sprains gaw grau nna ginsup ai ni hte active lifestyle nga ai ni hta byin chye ai hkala nba langai mi rai nga ai. Lagaw n-gup akajawng sha shinggrup (sh) shinggrup mat ai majaw, ligament hkra machyi ai, machyi ai, n-gun n rawng ai, shamu shamawt lam n nga mat chye ai. Kade nna ai aten hta, lagaw n-gun yawm ai hpe tsi lajang na matu, muscle tape gaw grai mying gumhkawng wa sai. Muscle tape supplier langai hku nna, ndai tsi hpe grau grau myit lawm wa ai hte, shi a akyu ara ni hpe mung, ngai nan mu yu sai. Ndai blog hta, muscle tape a hpang na hpaji masa hte, lagaw n-gun yawm ai hpe tsi lajang ai hta gara hku akyu rawng ai hpe sawk sagawn na re.

Muscle Tape hpe chye na ai

Muscle tape ngu ai hpe kinesiology tape ngu nna mung shamying ma ai, dai gaw n-gun n rawng ai, n-gun rawng ai tape rai nna, hkum hkrang ntsa e bang da ai. Shinggyim masha a hkum hkrang hte n-gun atsam hpe kasi la nna, hkra machyi ai shara hpe madi shadaw ya nna, ngang grin hkra galaw da ai. Dai tape hpe cotton (sh) synthetic arai ni hte galaw nna, maga mi de acrylic adhesive bang da ai. Hkum hkrang daw amyu myu hte hkrak hkra galu kaba ai hte hkrang amyu myu hku garan mai ai.

Muscle tape ngu ai myit masa gaw, sai hkawm sa lam hpe kaja hkra galaw ya lu ai, n-gun shayawm ya lu ai, hkum hkrang hpe proprioceptive feedback jaw ya lu ai ngu ai myit masa hpe madung tawn nna galaw ai re. Proprioception ngu ai gaw hkum hkrang a shara hte lamu ga kata shamu shamawt ai lam hpe hkam sha lu ai atsam re. Lagaw n-gup hta muscle tape bang ai hku nna, proprioception hpe jat ya lu nna, grau nna hkala nba byin wa na hpe shayawm ya lu nna, lagaw n-gup yawng a bungli hpe grau kaja hkra galaw ya lu ai.

Lagaw n-gun yawm mat ai a matu Muscle Tape a hpang na hpaji masa

Lagaw n-gun yawm ai hpe tsi lajang ai hta muscle tape a akyu hpe jep joi na matu sawk sagawn ai lam law law galaw wa sai. Dai mahtai gaw galoi mung n mai byin ai raitim, muscle tape gaw akyu law law jaw lu ai ngu ai sakse ni nga ai.

Muscle tape a madung akyu langai gaw, lagaw n-gup hpe madi shadaw ya lu ai atsam rai nga ai. Dai tape hpe hkrak lang yang, lagaw n-gun hpe ngang grin hkra galaw ya lu nna, n-gup n-gu ni hpe shayawm ya lu ai. Ndai lam gaw, lagaw n-gun yawm ai aten hta, n-gup magap ni naw mai tsai wa ai aten hta grau nna akyu rawng lu ai. Madi shadaw ya ai hku nna, dai tape gaw grau nna hkra machyi ai lam hpe pat shingdang lu nna, lawan ai hku mai tsai wa hkra karum ya lu ai.

Madi shadaw ya ai hta n-ga, muscle tape gaw machyi makaw hte n-gun shayawm ya lu ai. Dai tape hpe hkum hkrang hpe sharawt ya lu ai hku nna bang mai ai, hkum hkrang hte npu na tissue ni a lapran shara kaji langai mi hpe shabyin ya lu ai. Dai hku galaw yang sai hkawm sa lam hte lymphatic drainage hpe kaja wa shangun nna, n-gun yawm ai hte machyi ai lam hpe shayawm ya lu ai. Nkau sawk sagawn ai lam ni hta mung, muscle tape gaw neurophysiological effect nga ai rai nna, machyi ai signal ni hpe pat shingdang ya lu nna, machyi ai hpe hkam sha ai lam hpe shayawm ya lu ai ngu tsun da ai.

Muscle tape a kaga akyu langai gaw, hkum hkrang hpe grau kaja hkra galaw ya lu ai atsam re. Shawng de tsun lai wa sai hte maren, proprioception ngu ai gaw hkum hkrang a shara hte lamu ga kata shamu shamawt ai lam hpe hkam sha lu ai atsam re. Lagaw ntsa kaw muscle tape bang ai hku nna, n-gup magap ni hpe grau nna hkam sha lam ni hpe jaw ya lu nna, dai gaw proprioception hpe grau kaja hkra galaw ya lu ai. Ndai lam gaw, shanhte a shamu shamawt ai lam hpe hkrak tup hkang lu ra ai ginsup ninghkring ni a matu grau nna akyu rawng lu ai.

Lagaw n-gun yawm ai shaloi Muscle Tape hpe gara hku bang na

Muscle tape hpe hkrak lang ai gaw ra sharawng ai mahtai hpe lu la na matu ahkyak dik rai nga ai. Ndai gaw, lagaw n-gup hta muscle tape bang na matu, madung lahkam ni rai nga ai:

1. Hkum hkrang hpe jasan jaseng nna hkyet kau u:Tape hpe n bang shi yang, hkum hkrang hpe san seng ai hte hkyet mat hkra galaw ra ai. Dai hku galaw yang, tape gaw hkum hkrang hta grau nna hkan nang lu na re.
2. Tape hpe gingdan ai galu de gang je kau u:Tape hpe ra sharawng ai galu de gang je kau nna, lagaw n-gup a kaba ai hte shinggrup mayu ai shara hta hkan nna gang je kau u.
3. Base strip hpe bang u:Lagaw n-gup magap grup yin hta, lagaw n-gup magap ntsa kaw sha, base strip tape hpe bang nna hpang u. Dai hku galaw yang ngam ai tape ni a matu ngang grin ai npawt nhpang hpe jaw ya na re.
4. Madi shadaw ai strip ni hpe lang u:Dai hpang, lagaw n-gup hpe madi shadaw ya lu ai hku nna, madi shadaw ai tape a strips ni hpe bang da u. Dai hta, n-gup magap hpe n-gup magap a shingra tara hku hkan nna, n-gup magap hpe shinggrup da ai hku (sh) n-gup magap hpe shinggrup da ra ai.
5. Tape hpe n-gun dat u:Tape hpe bang ngut ai hpang, n-gun n rawng ai (sh) n-gun rawng ai shara ni hpe n-gun rawng hkra galaw u.
6. Adhesive hpe shamu shamawt shangun u:Adhesive hpe activate galaw na matu, na a lata (sh) lata lata hte tape hpe loi loi hte chya da u. Dai hku galaw yang, tape gaw hkum hkrang hta grau nna hkan nang lu na re.

Muscle tape hpe lang ai lam gaw langai hkrai a ra kadawn ai lam ni hta hkan nna n bung chye ai hpe sadi ra ai. Hkamja lam hte seng ai hpaji ninghkring (sh) masat da ai kinesiology taping galaw ai sara langai ngai hte hkrak jai lang ai ladat ni hpe san yu na matu galoi mung kaja nga ai.

Tengman ai-Mungkan Mahkrum madup ni

Ankle sprains a matu muscle tape lang ai ginsup ninghkring law law hte masha langai hkrai gaw kaja ai mahtai ni hpe tsun dan ma ai. Dai tape gaw madi shadaw ya ai, machyi makaw hpe shayawm ya ai, shanhte a bungli ni hpe lawan ai hku bai galaw lu hkra karum ya ai hpe shanhte mu lu ai. Ga shadawn, lagaw n-gun yawm mat ai gat shingjawng ai wa gaw, sharin hkam la ai shaloi, muscle tape hpe lang ai gaw, grau nna hkra machyi ai lam n byin hkra karum ya nna, matut nna gat lu na matu karum ya ai hpe mu lu na re.

Raitim, n-gun rawng ai tsi tsi ai lam a malai, muscle tape gaw n re ai hpe dum na ahkyak nga ai. Nang hta grai sawng ai lagaw n-gun yawm ai rai yang, tsi sarawun kaw sa yu nna, tsun da ai tsi ladat hpe hkan sa na matu ahkyak nga ai. Muscle tape hpe n-gup n-gu n-gun yawm ai kumla ni hpe hkang lu na matu, n-gun jaw tsi ladat hku nna lang mai ai, raitim, dai hpe sha tsi ladat hku n mai lang ai.

Daw dan lam

Ngut nna tsun ga nga yang, muscle tape gaw lagaw n-gun yawm ai hpe hkang lu na matu akyu rawng ai arung arai langai rai lu ai. Dai gaw madi shadaw ya lu ai, machyi makaw hte n-gun shayawm ya lu ai, proprioception hpe grau kaja hkra galaw ya lu ai. Raitim, muscle tape hpe hkrak lang nna, tsi tsi ai lam hte rau lang na matu ahkyak ai. Muscle tape supplier langai hku nna, langai hkrai gaw shanhte a hkamja lam hte hkam kaja lam hte seng nna, chye na ai hku dawdan lu na matu, madang tsaw ai-arung arai ni hte hpaji jaw ai lam ni hpe jaw ya na matu ngai myit hkrum da ai.

Muscle tape hte seng nna grau chye mayu ai rai yang (sh) anhte a arai ni hpe mari mayu ai rai yang,anhte hpe matut mahkaigrau chye mayu yang. Nang ra kadawn ai lam ni hpe kaja ai hparan ladat hpe tam na matu anhte ndai kaw nga ai.

Laika buk ni

• [Ndai kaw seng ang ai laika ni hpe bang da u].