Mungkan ting na masha wan law law hpe hkra machyi shangun ai, n-gup n-gu n-gun yawm shangun ai ana langai mi rai nga ai. Lagaw n-gup hta n-gun n rawng ai, machyi ai, n-gun n rawng ai zawn re ai laklai ai lam ni nga ai rai nna, marai langai a prat hpe grai hkra machyi shangun nna, shani shagu galaw ai lam ni hpe mung pat shingdang kau ya lu ai. Shoulder tape dut ai wa langai hku nna, shoulder tape hpe lang nna, lahput n-gun yawm ai kumla ni hpe shayawm kau mai ai kun ngu nna, ngai hpe ayan san ai. Ndai blog post hta, ndai ga san hpe sung sung li li sawk sagawn nna, lahput n-gun n rawng ai ni a matu shoulder tape lang ai a hpang na hpaji masa sakse ni hpe sawk sagawn nna, dai a akyu ara ni hpe chye na shangun na re.
Lagaw n-gun yawm ai hpe chye na na matu
Shoulder tape a lit hpe n tsun shi yang, shoulder arthritis ngu ai gaw hpa rai nna, gara hku byin pru wa ai hpe chye na na matu ahkyak nga ai. Arthritis ngu ai gaw, hkum hkrang n-gun yawm ai hpe tsun mayu ai ga si langai mi re. Lagaw n-gup n-gu n-gun yawm ai shaloi, lahpa n-gup n-gu hta na n-gup n-gu ni hpe shinggrup da ai n-gup n-gu gaw n-gun yawm wa nna, n-gup n-gu-n-n-gup n-gu hte hkra ai, machyi ai, n-gun n rawng ai lam ni byin chye ai. Lagaw n-gup n-gun yawm ai lam amyu myu nga ai, dai hta n-gup n-gun yawm ai, n-gup n-gun yawm ai, post-traumatic arthritis ni lawm ai.
Osteoarthritis gaw lahput n-gun yawm ai lam hta grau sawng ai rai nna, asak kaba wa ai hte hkum hkrang n-gun yawm mat ai majaw byin chye ai. Maga mi de, Rheumatoid arthritis gaw, hkum hkrang a hkamja lam hpe makawp maga ya ai n-gun atsam ni shut nna, n-gup magap ni hpe gasat ai majaw, n-gup magap ni hpe n-gun ja shangun nna, hkra machyi shangun ai ana re. Post-traumatic arthritis gaw, lahput hta hkala nba hkrum ai hpang, shing nrai, n-gup n-gun yawm mat ai zawn re ai lam ni byin chye ai.
Lagaw Tape gara hku bungli galaw ai
Shoulder tape ngu ai hpe kinesiology tape ngu nna mung shamying ma ai, dai gaw n-gun n rawng ai, n-gun rawng ai tape rai nna, n-gun rawng ai shara ntsa kaw na hkum hkrang hpe bang da ai. Dai hpe hkum hkrang hte npu na tissue ni a elasticity hpe kasi la na matu galaw da ai rai nna, hkum hkrang hpe madi shadaw ya ai hte ngang grin ai lam jaw ya ai sha n-ga, shamu shamawt ai lam hpe tup hkrak galaw lu shangun ai. Teng sha bang yang, lahput hpe n-gun jaw ai, machyi ai, n-gun yawm ai, n-gun yawm ai zawn, hkum hkrang n-gun hte n-gun n-gun hpe mung shayawm ya lu ai.
Lagaw n-gup n-gu n-gun yawm ai kumla ni hpe shayawm kau lu na matu, lahpa n-gup n-gu n-gup magap (shoulder tape) gaw ladat law law nga ai. Langai, n-gup hpe jak hte madi shadaw ya lu nna, hkra machyi ai shara hta myit ru myit tsang lam ni hpe shayawm ya lu ai. Dai gaw machyi ai hpe shayawm ya nna, hkum hkrang bungli hpe grau kaja hkra galaw ya lu ai. Lahkawng, shoulder tape gaw, hkum hkrang kata na hkam sha lam ni hpe shadut ya lu nna, bawnu de sa dat ai machyi makaw hpe shayawm ya lu ai. Ndai hpe machyi ai lam a gate control theory ngu shamying ma ai, dai gaw -hkum hkrang machyi ai lam n re ai stimuli ni gaw machyi ai lam a signal ni hpe htawt sit ai lam hpe pat shingdang lu ai ngu tsun ai. Hpang jahtum, shoulder tape gaw, hkra machyi ai shara hta sai hkawm sa lam hte lymphatic drainage hpe kaja hkra galaw ya lu ai majaw, n-gun shayawm ya lu ai.
Lagaw n-gup n-gu n-gun yawm ai hta Shoulder Tape lang ai lam a matu Hpaji Masa Sakse
Lagaw n-gup n-gu n-gun n-rawng ai ni a matu, lagaw n-gup magap lang ai lam hpe laksan hku nna hpaji masa hku sawk sagawn ai lam n law tim, dai gaw akyu rawng na re ngu ai sakse nkau mi nga ai. Kaga hkum hkrang n-gun yawm ai zawn re ai hkum hkrang n-gun yawm ai lam ni hta kinesiology tape hpe jai lang ai lam hpe sawk sagawn ai lam law law galaw wa sai rai nna, machyi makaw hpe shayawm ya lu ai, bungli galaw ai lam hpe grau kaja hkra galaw ya lu ai, asak hkrung lam hpe grau kaja hkra galaw ya lu ai hpe mu lu ai.
Ga shadawn, Journal of Physical Therapy Science hta shapraw ai randomized controlled trials ni hpe hkrang shapraw ai hte meta-analysis galaw ai shaloi, kinesiology tape gaw lahput n-gun yawm ai machyi masha ni hta machyi makaw hpe shayawm ya lu ai hte bungli galaw ai lam hpe grau kaja hkra galaw ya lu ai hpe mu lu ai. Kaga sawk sagawn ai lam langai hta, International Journal of Sports Physical Therapy hta shapraw ai hta, kinesiology tape gaw, lahput n-gun yawm ai hte law law lang byin chye ai, rotator cuff tendinopathy ana kap ai machyi masha ni hta, machyi makaw hpe shayawm ya lu ai hte, lahput n-gun yawm ai lam hpe grau kaja hkra galaw ya lu ai hpe mu lu ai.
Ndai sawk sagawn ai lam ni gaw, shinglet n-gun yawm ai hta, shingkyit shingkyit a akyu ara ni hpe sakse nkau mi jaw ya nga ai raitim, shingkyit shingkyit hta grau nna akyu rawng ai hpe kam na matu, grau nna sawk sagawn ra ai. Bai nna, shoulder tape hpe tsi tsi ai lam a malai n mai lang ai sha, n-gup n-gu ana kumla ni hpe hkang lu na matu, n-gup magap hpe madi shadaw ai tsi ladat hku lang ra ai hpe mung sadi ra ai.
Lagaw n-gun n rawng ai ni a matu Shoulder Tape hpe gara hku lang na
Lagaw n-gup n-gu n-gun yawm ai a matu shoulder tape lang na matu myit nga ai rai yang, grau kaja hkra galaw lu na matu, hkrak hkrak lang na matu ahkyak ai. Ndai kaw shoulder tape lang na matu madung lam matsun nkau mi hpe ka da ai:
- Hkum hkrang hpe jasan jaseng nna hkyet kau u:Tape hpe n bang shi yang, hkum hkrang hpe san seng ai hte hkyet mat hkra galaw ra ai. Dai hku galaw yang, tape gaw grau nna n-gun rawng nna, n pru mat hkra makawp maga ya na re.
- Tape hpe gingdan ai galu de gang je kau u:Tape hpe hkra machyi ai shara hte htap htuk ai galu kaba ai hte hkrang hku gang je kau u. Lagaw n-gup magap ting hpe ka-up na matu, tape strip law law lang ra na re.
- Tape hpe n-gun n rawng ai hku bang u:Tape hpe light tension hte bang nna, lahpa ntsa kaw nna hpang nna, lawu de du hkra galaw u. Tape hpe n-gun n rawng ai sha, n-gun n rawng ai hku galaw u.
- Adhesive hpe galaw na matu tape hpe chya ya u:Tape hpe bang ngut ai hpang, adhesive hpe activate galaw na matu, loi loi hte chya ya u. Dai hku galaw yang, tape gaw grau n-gun ja nna, grau na hkra grin nga lu na re.
- Tape hpe hpaji jaw da ai aten du hkra tawn da u:Shoulder tape law malawng hpe 3-5 ya du hkra tawn da mai ai. Raitim, hkum hkrang n-gun n rawng ai (sh) n-gun n rawng ai lam ni nga yang, galaw shapraw ai wa a matsun hpe hkan sa nna, tape hpe shaw kau na matu ahkyak nga ai.
Kaga myit yu ra ai lam ni
Shoulder tape gaw shoulder arthritis a kumla ni hpe hkang lu na matu akyu rawng ai arung arai langai mi rai tim, dai gaw tsi n re ai hpe myit dum na ahkyak nga ai. Kaga tsi ladat ni hte rau lang ra ai, hkum hkrang tsi lajang ai lam, tsi tsi ai lam, sak hkrung lam hpe galai shai ai lam ni hte rau lang ra ai, dai hku nna ana hpe atsawm sha hkang lu na matu karum ya ra ai.
Bai nna, n-gup n-gu ana kap ai ni a laksan ra kadawn ai lam ni a matu galaw da ai, n-gup magap hpe lata na matu mung ahkyak nga ai. Nsa lu ai, n-gun n rawng ai arung arai ni hte galaw da ai, akyu rawng ai hte shim lum ai ngu ai hpe chyam yu da ai tape hpe tam u.
Daw dan lam
Ngut nna tsun ga nga yang, lahput n-gun n rawng ai ni a matu, lahput n-gun rawng ai shingnip hpe lang ai lam hte seng nna, laksan hku nna hpaji masa sawk sagawn ai lam n law tim, akyu rawng na re ngu ai sakse nkau mi nga ai. Shoulder tape gaw, hkum hkrang hpe jak hte madi shadaw ya lu ai, hkum hkrang kata na hkam sha lam ni hpe n-gun jaw ya lu ai, sai hkawm sa lam hte lymphatic drainage hpe kaja hkra galaw ya lu ai, ndai lam ni yawng gaw machyi makaw, n-gun yawm ai, n-gun yawm ai hpe shayawm ya lu ai. Raitim, laksan hku nna, lahput n-gun yawm ai hta shi a akyu hpe kam na matu, grau nna sawk sagawn ra ai.
Lagaw n-gup n-gun n-rawng ai majaw, lahpa n-gun n-rawng ai ni a matu shoulder tape lang na matu myit nga ai rai yang, na a tsi sarawun (sh) hkamja lam hte seng nna kungkyang ai hpaji ninghkring ni hte shawng bawngban na matu ahkyak nga ai. Shanhte gaw nang a matu shoulder tape gaw kaja ai kun ngu ai hpe chye na lu nna, dai hpe gara hku hkrak lang na ngu ai lam matsun ni hpe mung jaw ya lu ai.
Shoulder tape supplier langai hku nna, shoulder n-gun n rawng ai masha ni a prat hpe grau kaja hkra galaw ya lu ai, madang tsaw ai -arung arai ni hpe jaw ya na matu ngai myit hkrum da ai. Anhte a shoulder tape products ni a lam hpe grau chye mayu ai rai yang (sh) nang ra sharawng ai lam ni hpe tsun dan mayu ai rai yang,anhte hpe matut mahkai. Nang hta nga ai ga san ni hpe anhte kabu gara let htai ya nna, na a masa a matu kaja ai hparan ladat hpe tam ya lu hkra karum ya na re.
Laika buk ni
- 2016 ning hta, Cho, S.M., & Yoon, HJ. Kinesiology taping gaw, lahput n-gun n rawng ai machyi masha ni a machyi makaw, bungli galaw ai lam, asak hkrung lam a hkam kaja lam ni hpe gara hku hkra machyi shangun ai: hkrang shapraw ai hku bai maram yu ai lam hte meta-analysis. Hkum hkrang tsi hpaji hte seng ai laika buk, 28(1), 249-254.
- Hsu, CH, Wang, CJ, & Lin, CH (2015) hta galaw ai. Rotator cuff tendinopathy ana kap ai machyi masha ni hta, machyi makaw hte lahput bungli galaw ai lam hta kinesiology taping galaw ai a akyu ni: Randomized hkang zing ai chyam dinglik ai lam. Mungkan ting na ginsup hkum hkrang tsi ladat hte seng ai laika buk, 10(5), 689-698.
Dai hta n-ga, dai hte seng ai shiga ni hpe grau chye mayu yang ndai link kaw mai yu ai:4-chyam dinglik ai lam. Nang gaw anhte a lahpa n-gun yawm ai kumla ni hpe shayawm ya lu ai anhte a lahpa n-gun n-gun yawm ai arung arai ni hpe mari mayu ai rai yang, mari ai lam bawngban ai lam hpe galaw hpang na matu matut mahkai mai ai. Nang ra kadawn ai lam ni a matu kaja dik ai hparan ladat ni hpe tam na matu nang hte rau jawm galaw na matu anhte myit rawt nga ga ai.
